走るベランダ菜園農夫:目指せ50才でも自己新記録
走りを人生の香辛料として宴、仕事、練習などを総合的に考え、50才目前の今、サブスリー達成を目指します。
2008年10月24日金曜日
相棒、明日も頼むぜぃ
本日は、半計画的なお休みです。
仕事が速く終われば今晩走ろうと思ったのですが、収束せず走りませんでした。ですので仕事の合間に無駄に動いた分だけです。
明朝は天気もよさそうですし、午後から出勤すればよいので、仕事に差し支えのない範囲でガツンと走ります。
相棒よ、頼んだぜぃ。
本日の運動
歩き3km
自転車3km
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