ザブッ、ザブッ、ザブッ。

今日は、早朝１２ｋｍジョギングに加え、国内出張の帰りに近所のフィットネスクラブによって750m泳ぎました。

愛用の耳栓は、水の浸入だけでなく、周囲の雑音をさえぎってくれます。

ザブッ、ザブッ、ザブッ。。。明日もお世話になります。

今日の運動

12km ジョギング

750m 泳ぎ